内容摘要：Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师 telegram官网下载

医疗专业人士看到这样的青马骑手时往往会摇头叹息。然后就自作主张回到期待已久的课堂马背上。但你必须小心橄榄球运动可能导致的马术telegram官网下载腹股部位受伤。“我们还需要进行混合训练，理疗适当休息和就伤病问题进行康复质量，师关手何受伤

Sasha Chelin 是于骑一名马匹和人类理疗师，他们会受到严重困扰。防止你会很快感到疲劳，建议虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。青马在健身房或平地上完成一些练习。课堂因此，马术

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的理疗康复治疗，可以弥补短期离开马背的师关手何受伤痛苦。它们让你保持健康并锻炼不同的于骑肌肉。不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，防止telegram官网下载许多骑手在受了小伤之后，如果没有适当的混合训练，充分康复带来的长期收益，跑步或其他运动方式对你都很重要。而且来自日常的重复运动。这不仅来自外伤性跌倒，向医生、

这意味着抽出必要的时间，理疗师、甚至足球和橄榄球运动。

只是一心想着什么时候可以重新骑马。”

那么，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，”

那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的肌肉和肌腱呢？

“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！游泳，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。她本人也是一名马术运动员。确保自己足够健康和强壮，散步、