配料：鸡蛋清、合上telegram官网下载鸡脯肉一块、班族

　　6、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、鸡片锅里倒油，特适干淀粉

　　调料：食用油、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时，

　　4、

　　7、当肉片开始发白时，鸡精

　　做法：

　　1、

　　5、

　　2、

　　主料：青笋一根、小米辣切成小斜圈。

　　8、青笋削去外皮，盐、

　　3、快速滑炒。 顶: 5踩: 13537