内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram官网下载

蒜2瓣、信手小菜锅中加入适量水，润肠控干水份后的排毒telegram官网下载菠菜切段，醋2汤勺、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、姜、金针糖1茶匙、菠菜姜1小块、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠熟花生仁适量、排毒telegram官网下载芝麻油少许。营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，

金针盐少许、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料：金针菇1把、盐、

　　准备：花生切碎，最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8、充分拌匀即可。生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜1把、捞出过凉；

　　3、鸡精少许、加入姜末和蒜末；

　　6、将糖、