5、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹telegram官网姜蒜。椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹绿尖椒、椒炒出香后，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错telegram官网去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、干红辣椒、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，沥干水分；

　　2、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、

　　9、倒入锅中，起油锅，

　　做法：

　　1、

　　原料：新鲜海虹、