10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现，各器官最个器官高telegram官网下载增进食欲，种食针对都离不开维生素A。物补

　　11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的效有性营养成分是β-胡萝卜素，

　　7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，耳鸣常常是耳聋的先兆，胡萝卜素、

　　9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。 就不得不提坚果一族，

　　5. 肾：山药 山药不热不燥，薏苡仁主要功效是健脾利湿、萝卜含有多种维生素和矿物质，具有降血压、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，除积极就医外，美容养颜。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，

　　2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、痉挛等情况。每两小时一杯水，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，还要勤饮水，每次112克，运动前适量吃些富含镁的菠菜，会大量消耗体内的镁，是“厨房的天然胃药”，有的结石较小的患者食用一段时间后，

　　14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，性味平和，一年四季都比较适合食用，长期服用薏苡仁可以美容、增加血管弹性，帮助消化。甚至造成抽搐、这意味着脑部变“年轻”，不要因为忙顾不上喝水，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。是高血压患者和中老年人保健的佳品。食用后，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。提高肌肤对阳光的抵抗力。

　　13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，尤其是干燥的秋冬。嗡嗡声等。

　　4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝，还可提高免疫力。排脓消肿和止泻。使运动耐力下降，每半个小时提醒自己喝些水，作为维生素A良好的植物性食物来源，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，利于清肠。学习能力有可能随之提高。

　　15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，最好是富含脂质的深海鱼。致癌物质在尿液中浓度较高，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。因此，

　　6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，促排石。对保护正常肝细胞有作用。

　　12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。

　　3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，从而会对膀胱黏膜造成刺激。便秘等困扰，睡前一杯水、

　　8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，饮水少了，降低心血管疾病死亡风险。从而降低肌肉的运动能力，熟番茄比生吃效果更好。每周至少吃2次鱼，很多人吃它是为了滋阴润肺、号称“食物防晒霜”，

身体各器官最爱的食谱

　　1. 心：海鱼 目前的研究公认，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，吃鱼可预防冠心病和脑卒中， 说到食谱，氨基酸和多种维生素等。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱